فعالیت های کلاسی درس ورزش دوره دوم
توسط: شرح فعالیت ها :
🏀پایه ششم
آموزش پنجه والیبال،پنجه بالا سر،آموزش ساعد
تمرین پنجه و ساعت زدن دو نفره روبروی هم برای هماهنگی
ساعد زدن به دیوار برای هماهنگی و روش دیگر تمرین
🏀پایه پنجم
تمرینات ایستگاهی برای آمادگی جسمانی ۶ ایستگاه
حرکت بین مانع دو سرعت
آشنایی با توپ هندبال
آموزش دریبل ثابت
آموزش دریبل در حین راه رفتن
آموزش دریبل با دست مخالف
آموزش خطاهای دریبل
بازی دریبل
🏀پایه چهارم
آموزش کامل طناب
بازی گرگ و حلقه
آموزش طناب ضبدری زدن
آموزش طناب برعکس زدن
آشنایی با راکت و توپ تنیس روی میز
